A la découverte de l'Ayurvéda : adoptez une approche holistique pour une santé équilibrée !

Au cours de cet atelier, plongez dans les principes fondamentaux de l'Ayurvéda, une philosophie et art de vivre qui vous invite au bien-être global et à un équilibre durable. Je vous guiderai à travers une présentation des concepts clés de l’Ayurvéda, tels que :

• les éléments, les doshas (Vata, Pitta, Kapha), 
• les dhatus (tissus corporels), 
• les malas (déchets corporels) 
• les gunas (qualités) qui gouvernent notre corps et notre esprit.

Vous découvrirez également votre constitution individuelle, connue sous le nom de Prakriti, ainsi que vos déséquilibres, appelés Vikriti. Grâce à cet atelier découverte, vous apprendrez  :

• à identifier votre ou vos dosha(s) dominants (Vata, Pitta ou Kapha) 
• et à comprendre comment rétablir l'équilibre de ces forces pour améliorer votre bien-être physique et émotionnel.

Imaginez les bienfaits d'une compréhension approfondie de votre propre nature et comment cela peut vous aider à prendre des décisions éclairées concernant votre mode de vie, votre alimentation, vos habitudes quotidiennes, et bien plus encore.

Mais ce n'est pas tout ! En intégrant les principes de l'Ayurvéda dans votre vie quotidienne, vous ouvrirez les portes du changement positif. Vous apprendrez ;

• à ajuster votre alimentation,
• à créer une routine équilibrée, 
• à pratiquer une activité physique adaptée, 
• à gérer le stress et bien d'autres aspects encore.

L'opportunité de comprendre cette approche holistique de la santé est à portée de main. Ne manquez pas cette chance de participer à notre atelier en visioconférence sur l'Ayurvéda. Rejoignez-mois dès maintenant et préparez-vous à transformer votre vie de manière positive et durable !

Réservez votre place dès aujourd'hui pour bénéficier de connaissances précieuses et d'une expérience unique. Votre voyage vers une santé équilibrée commence ici.

Web atelier gratuit sur inscription animée par Carine Tenca, praticienne en Ayurvéda certifiée.