A la découverte de l'Ayurvéda : adoptez une approche holistique pour une santé équilibrée !

Au cours de cet atelier, plongez dans les principes fondamentaux de l'Ayurvéda, une philosophie et art de vivre qui vous invite au bien-être global et à un équilibre durable. Je vous guiderai à travers une présentation des concepts clés de l’Ayurvéda, tels que :

• Les éléments
• Les doshas (Vata, Pitta, Kapha : nos énergies vitales)
• La Prakriti (notre constitution de naissance)
• La Vikriti (nos déséquilibres)
• Agni (notre capacité digestive)
• Ama (nos toxines)

Lors de cet atelier découverte, venez découvrir :

• Votre ou vos dosha(s) dominants (Vata, Pitta ou Kapha)
• Les conseils ayurvédiques pour rétablir l'équilibre de ces énergie vitales pour améliorer votre bien-être physique et mental.

Imaginez les bienfaits d'une compréhension approfondie de votre propre nature et comment cela peut vous aider à prendre des décisions éclairées

concernant votre mode de vie, votre hygiène de vie, votre alimentation, vos activités physiques, et bien plus encore.

Mais ce n'est pas tout ! En intégrant les principes de l'Ayurvéda dans votre vie quotidienne, vous ouvrirez les portes du changement positif. Vous apprendrez ;

• A ajuster votre alimentation selon vos besoins et la saison
• A créer une routine de vie équilibrante
• A pratiquer une activité physique adaptée,
• A gérer le stress et bien d'autres aspects encore.

L'opportunité de comprendre cette approche holistique de la santé est à portée de main.

Réservez votre place dès aujourd'hui pour bénéficier de connaissances précieuses et d'une expérience unique. Votre voyage vers une santé équilibrée commence ici.

Web atelier gratuit sur inscription animée par Carine Tenca, praticienne en Ayurvéda certifiée.